小琪琪 写于 2015-04-28
元旦刚过去没多久，天也是一天天开始冷了起来，很多人往往就因为没有注意保暖，而出现感冒发热的情况。对于处于孕期的准妈妈们来说，感冒是非常头疼的事情，一方面自己生病可能会影响胎儿，另一方面怕吃药会危害宝宝。所以说准妈妈们要有一套完善的过冬攻略，保证这个冬天不再生病。 过冬攻略之一：衣 如果过冬时，还是怀孕6～7个月的时候，在这个严寒的季节，就要早早地给准妈妈们准备一件宽松而保暖的大衣，这能让准妈妈和胎儿都感觉舒适，并且还有着不错的保暖效果。 过冬攻略之二：食 冬天吃什么也是非常重要的，一般来说准妈妈们要多吃有营养的食物，肉类、蔬菜、水果是一个都不能少，这样才能保证营养的均衡，有着良好的抵抗力。同时因为冬季比较干燥，所以孕妇应该适当补充水分，要知道水果和蔬菜里面的水分是不够的。 过冬攻略之三：住 冬天天气冷，很多人都是长期关着门窗，这是不正确的做法。尤其是孕妇的房间，应该经常打开门窗通风换气，以确保室内的空气新鲜。需要注意的是睡觉前是要注意关好门窗，以防受凉，但是因为空气很干燥，所以应该提高一些空气湿度，以防孕妇的呼吸道粘膜受损。 比较常用...